តែបៃតងគឺជាតែដែលពេញនិយមបំផុតនៅលើពិភពលោក។ដោយសារតែបៃតងមិនត្រូវបាន fermented វារក្សាសារធាតុបឋមបំផុតនៅក្នុងស្លឹកស្រស់របស់រុក្ខជាតិតែ។ក្នុងចំណោមនោះ សារធាតុ polyphenols តែ អាស៊ីតអាមីណូ វីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងទូលំទូលាយ ដែលផ្តល់មូលដ្ឋានសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់តែបៃតង។
ដោយសារតែបែបនេះហើយទើបតែបៃតងកាន់តែពេញនិយមពីគ្រប់គ្នា។តោះមកមើលអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការផឹកតែបៃតងជាប្រចាំ។
1 ស្រស់ស្រាយ
តែមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យស្រស់។មូលហេតុដែលធ្វើអោយទឹកតែមានអារម្មណ៏ស្រស់ស្រាយ គឺវាមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលអាចធ្វើអោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងខួរក្បាលខួរក្បាលមានភាពរំជើបរំជួលក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ ហើយមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ និងស្រស់ស្រាយ។
2 ការក្រៀវ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា catechins នៅក្នុងតែបៃតងមានឥទ្ធិពលរារាំងទៅលើបាក់តេរីមួយចំនួនដែលបង្កជំងឺនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។សារធាតុ polyphenols តែមានប្រសិទ្ធិភាព astringent ខ្លាំង មានប្រសិទ្ធិភាពរារាំង និងសម្លាប់មេរោគលើភ្នាក់ងារបង្ករោគ និងមេរោគ និងមានឥទ្ធិពលជាក់ស្តែងលើការប្រឆាំងនឹងការរលាក។នៅនិទាឃរដូវ មេរោគ និងបាក់តេរីបង្កាត់ពូជ ចូរផឹកតែបៃតងឱ្យបានច្រើន ដើម្បីរក្សាសុខភាព។
3 ជំរុញការរំលាយអាហារ
"អាហារបំប៉នដល់ Materia Medica" នៃរាជវង្សថាងបានកត់ត្រាឥទ្ធិពលនៃតែថា "ការញ៉ាំយូរធ្វើឱ្យអ្នកស្គម" ពីព្រោះការផឹកតែមានឥទ្ធិពលលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ។
ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែអាចបង្កើនការសំងាត់នៃទឹកក្រពះ និងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ និងការរំលាយអាហាររបស់អាហារ។សែលុយឡូសក្នុងតែក៏អាចជំរុញការរលាកក្រពះពោះវៀនផងដែរ។ត្រីធំ សាច់ធំ ជាប់គាំង និងមិនអាចរំលាយបាន។ការផឹកតែបៃតងអាចជួយរំលាយអាហារ។
4 កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក
តែបៃតងដែលគ្មានជាតិគីមីរក្សាសារធាតុ polyphenols ពីការកត់សុី។សារធាតុ polyphenols តែអាចទប់ស្កាត់ការសំយោគនៃសារធាតុបង្កមហារីកផ្សេងៗដូចជា nitrosamines នៅក្នុងខ្លួន ហើយអាចកំចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី និងកាត់បន្ថយការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរីចំពោះ DNA ដែលពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងកោសិកា។មានភ័ស្តុតាងច្បាស់លាស់ថារ៉ាឌីកាល់សេរីអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗនៃភាពមិនស្រួលនៅក្នុងខ្លួន។ក្នុងចំណោមពួកគេ មហារីកគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ការផឹកតែបៃតងច្រើនតែកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីក្នុងរាងកាយ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
5 កាត់បន្ថយការខូចខាតវិទ្យុសកម្ម
សារធាតុ polyphenols តែ និងផលិតផលអុកស៊ីតកម្មរបស់ពួកគេមានសមត្ថភាពស្រូបយកសារធាតុវិទ្យុសកម្ម។ការសាកល្បងគ្លីនិកនៃនាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រពាក់ព័ន្ធបានបញ្ជាក់ថា ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលដោយកាំរស្មី អ្នកជំងឺដែលមានដុំសាច់អាចបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺវិទ្យុសកម្មកម្រិតស្រាល ជាមួយនឹងការថយចុះនៃ leukocytes ហើយការដកស្រង់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាល។បុគ្គលិកការិយាល័យប្រឈមនឹងការប្រើពេលកុំព្យូទ័រច្រើន ហើយត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការខូចខាតដោយវិទ្យុសកម្មដោយមិនដឹងខ្លួន។ការជ្រើសរើសតែបៃតងគឺពិតជាជម្រើសដំបូងសម្រាប់កម្មករស្បែកស។
6 ប្រឆាំងភាពចាស់
សារធាតុ polyphenols និងវីតាមីននៅក្នុងតែបៃតងមានថាមពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង និងសកម្មភាពសរីរវិទ្យា ដែលអាចកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីក្នុងរាងកាយមនុស្សយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ភាពចាស់ជរា និងជំងឺនៃសារពាង្គកាយមនុស្ស ភាគច្រើនទាក់ទងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីច្រើនលើសលប់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ការធ្វើតេស្តបានបញ្ជាក់ថា ឥទ្ធិពលប្រឆាំងភាពចាស់នៃតែ polyphenols គឺខ្លាំងជាងវីតាមីន E ១៨ ដង។
7 ការពារធ្មេញរបស់អ្នក។
ហ្វ្លុយអូរីន និងប៉ូលីហ្វេណុលនៅក្នុងតែបៃតងគឺល្អសម្រាប់ធ្មេញ។ស៊ុបតែបៃតងអាចទប់ស្កាត់ការថយចុះនៃជាតិកាល់ស្យូមក្នុងរាងកាយមនុស្សយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការក្រៀវ និងសម្លាប់មេរោគផងដែរ ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារជំងឺពុកធ្មេញ ការពារធ្មេញ និងជួសជុលធ្មេញ។យោងតាមទិន្នន័យដែលពាក់ព័ន្ធ ការធ្វើតេស្ត "តែ gargle" ក្នុងចំណោមសិស្សសាលាបឋមសិក្សាបានកាត់បន្ថយអត្រាជំងឺពុកធ្មេញយ៉ាងខ្លាំង។ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាអាចបំបាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ និងធ្វើឱ្យខ្យល់ដង្ហើមស្រស់ថ្លា។
8 កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម
សារធាតុ polyphenols តែដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់របស់មនុស្ស។ជាពិសេស catechins ECG និង EGC នៅក្នុងតែ polyphenols និងផលិតផលអុកស៊ីតកម្មរបស់ពួកគេ theaflavins ជាដើម ជួយកាត់បន្ថយសារធាតុ fibrinogen ដែលបង្កើតបានជាការកើនឡើង viscosity នៃកំណកឈាម និងជម្រះកំណកឈាម ដោយហេតុនេះរារាំង atherosclerosis ។
9 អស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំង
តែបៃតងមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល និងវីតាមីន C ដែលអាចជំរុញរាងកាយឱ្យបញ្ចេញអរម៉ូនដែលប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។
ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែអាចជំរុញតម្រងនោម ជំរុញឱ្យទឹកនោមបញ្ចេញបានលឿន និងកម្ចាត់អាស៊ីតឡាក់ទិកលើសក្នុងទឹកនោម ដែលជួយឱ្យរាងកាយបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២១ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២១
